6º dia Café da manhã em casa: - 1 iogurte desnatado (verifique no rótulo se não tem açúcar) com canela. - 1/2 banana com canela. Além de ser antioxidante, a canela tira o desejo de doce. A rotina permanece a mesma, porém, no lugar do ioga, reiniciei as atividades com o Power Plate, aparelho que, com sua
Como manter a dieta comendo na rua? Segunda-feira é o "Dia Internacional da Dieta", mas nem tudo é tão fácil. Iniciei o dia com o café da manhã sem carboidrato. - 1/2 maçã cozida com canela e estrelas de anis para garantir o sabor; - 1 fatia fina de queijo; - 2 fatias finas de presunto cru; - Café com espu
Tive uma semana cheia e, com isto, mantive as dicas de dieta em meu Instagram com filmes e Snapchat. Mas tenho as fotos dos pratos e as dicas irei passar agora para todos. Estivemos em família em casa. O que fazer numa situação destas? Meu café da manhã foi um delicioso crepe recheado com queijo e peito de peru
Acordei e percebi que não estava com fome. Surgiu a dúvida: será que errei no dia anterior? Mas acredito que não. Novamente, no buffet, a mesma história. Qual será a melhor opção? E escolhi: - Ovo mexido - Melão - Queijo - Café com leite Saboreei, sentei-me num lugar mais aprazível. No almoço, a
Segundo dia: A dieta não pode ser desculpa ou motivo para se martirizar ou achar que não poderá mais sair de casa para comer fora, seja em viagens ou simples passeios. Minha sugestão é ir para o café da manhã consciente e com uma pré-definição de suas escolhas para não se autoflagelar olhando as opções
Primeiro diaHá dois anos, após ter perdido 10 quilos em três meses e estar me sentindo super bem usando roupas que estavam esquecidas no armário, me mantive firme mesmo em nossas longas viagens. Acostumei-me com as medidas e não adquiria nada que pudesse ser uma tentação, tipo docinhos e guloseimas. Após che
Já que a proposta é compartilhar, vamos compartilhar com quem gostamos e nos faz feliz. Depois de algum tempo longe e aproveitando a passadinha por São Paulo, eu e minhas amigas da faculdade de Arquitetura e Urbanismo da Belas Artes - onde nos formamos -, combinamos um jantar descontraído e a sugestão foi o Lil
Férias, crianças, cachorros e família. O que fazer? As opções são inúmeras e igualmente as formas, locais e situações de viagens. Então, seguem aqui algumas observações que já testei. A primeira, obviamente, é saber exatamente o que se procura. Nada pior do que imaginar uma situação e deparar-se com
Hoje vou encerrar a série de passeios que fiz nesta última estada em São Paulo. Nem só os restaurantes caros são bons. A boa notícia é que existem os bons e baratos, e a visita foi aos indicados de 2017 pela revista Comer e Beber. Amo a gastronomia turca, acho-a saudável e saborosa e, para minha sorte, o pri
Esta foi a segunda tentativa de conhecer o pequeno restaurante italiano Piu, na rua Ferreira de Araújo, 314. A primeira vez foi durante uma noite que saíamos do Museu Tomie Otahke, onde minha filha expunha em uma coletiva de seu grupo de estudos. O Piu estava lotado e a espera era de mais de uma hora. Hoje enfim t
Pagamentos podem ser feitos em janeiro, com desconto; em cota única em fevereiro, ou em três parcelas até março. Caminhões têm calendário à parte. IPVA 2018 em São Paulo poderá ser pago a partir de 9 de janeiro Fábio Vieira/FotoRua/Estadão Conteúdo O governo de São Paulo divulgou neste sábado (21) o
Seguindo nosso roteiro entre os restaurante italianos indicados do ano de 2017, surgiu uma questão. Era um sábado de frio e chuva e, nestas datas, geralmente as famílias têm o mesmo problema: ou com quem deixar as crianças quando elas não podem acompanhar ou o seu cãozinho, que, afinal, é da família, mas n
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Marília Mendonça, Maiara & Maraisa
Marília Mendonça, Maiara & Maraisa
Henrique e Juliano
Marília Mendonça
Ávine e Matheus Fernandes
